выход

:-| 29.08.2010 23:10
	Ух, кажется, я перестаралась вчера в спортзале… Романа (моего инструктора) не было, занималась сама и себя не жалела, всё по максимуму сделала… Теперь мышцы пресса, груди и плеч болят… Вот бы завтра встать нормально! Пойду клин клином выбивать с утра. А то совсем прям стала кисейная барышня)) Оценка посетителями: +2

jenna
ой, ну зачем же… Вообще силовые нагрузки каждый день бессмысленны, потому что мышцам нужно время на восстановление. Не мучай себя, аккуратнее давай)
30.08.2010 00:01. Ответы: не_насовсем

molliss
Береги себя, солнышко: -) Даже супергероям иногда надо отдохнуть и полениться)))
30.08.2010 09:00. Ответы: не_насовсем

не_насовсем
jenna, Да я не мучаю, я делаю лишь то, что могу и на что организм способен. Если чувствую, что уже "невмоготу", уменьшаю вес и колличество! ; )
Да и не каждый день: то занятие было в субботу, а сейчас уже понедельник: )) , сейчас вот чай допью и побегу!
Вот только регулярно не получается, хожу туда, Когда смогу выкроить время между работой и делами всякими… иногда перерывы большущие получаются, а иногда через день хожу.
30.08.2010 09:19

не_насовсем
molliss, Спасибо! Только вот супергероем мне не быть никогда… Разве что "супергероиней"; )))
30.08.2010 09:20

persey
оооо, это ж так приятно, когда мышцы болят после физических нагрузок)) такое удовлетворение))
30.08.2010 11:35. Ответы: не_насовсем

kiffka
А мне нравится, когда мышцы побаливают и тянет их. =))
30.08.2010 11:54

П@zitifff
возьми меня с собой: ) я тоже хочу: )
30.08.2010 13:48. Ответы: не_насовсем

не_насовсем
persey, kiffka, да! Это приятно! Я называю это "мазохистским кайфом"! : )) Сегодня качала пресс, и… ЧУВСТВОВАЛА, что он есть!!! )))
30.08.2010 14:25

не_насовсем
П@zitifff, С удовольствием! ; ) Приезжай!
30.08.2010 14:26